おなかすっきり!食物繊維たっぷり和風あえ

おなかすっきり!食物繊維たっぷり和風あえ

箸で混ぜながら炒め煮にすることで、焦げ付くのを防ぐことができます。

  • 調理時間
    10分
材料 2人分
いなば食塩無添加 大豆ひじき 1袋
えのき 60g
ぶなしめじ 60g
しょうゆ 小さじ1
砂糖 小さじ1
顆粒だし 小さじ1/4
50ml

作り方

  • えのきは石づきを取り除きざく切りにし、ぶなしめじは石づきを取り除きほぐす。
  • 鍋にすべての材料を入れて弱火にかけ、箸で混ぜながら5分ほど炒め煮にする。

使った商品はこれ!