ツナの旨味とトマト、チーズがベストマッチ。トマトで卵が破れやすいですが、チーズを入れると巻きやすくなります。
スーパー大麦のあんかけ豆腐
ツナとパイのくるくる巻き
とりささみの和風梅しそ卵焼き
ツナとビーンズのチョップドサラダ