ツナサラダうどん

ツナサラダうどん

サラダうどんにツナのコクがぴったり

  • 調理時間
    15分
材料 2人分 390kcal
いなば ライトツナスーパーノンオイル 1缶
うどん 2人分
レタス 5枚
プチトマト 5個
かいわれ 適量
めんつゆ 適量
マヨネーズ 適量

作り方

  • レタスはちぎって水にとり、パリッとさせる。水をよく切る。
  • プチトマトはへたを取り半分に切る。
  • うどんをゆで、水で手早く洗い、氷水でしめ水をよく切る。
  • 器にレタスを敷き、うどんを盛る。液切りしたツナ、プチトマト、かいわれを盛りつける。
  • めんつゆをかけ、マヨネーズを添える。