そのままでも、ごはんに混ぜても
ルウを使わず、玉ねぎやりんごジュース、ひき肉で甘味とコクをプラス。そのままでも、ごはんにまぜてドライカレーにしてもおいしい!
和風ガーリックツナマヨトースト。
アボカドとミックスビーンズのホットサンド
ツナとたっぷりネギのレモンそば
ツナとビーンズのチョップドサラダ